FORMAS DE APLICACIÓN
Las plantas medicinales son un recurso natural para tratar múltiples alteraciones, y existen multitud de formas de prepararlas y tomarlas. A veces sus efectos dependen de la administración, así que te aclaramos cómo hacerlo en cada caso.
Vahos para las vías respiratorias
Para obtener los beneficios de las plantas en el caso de tener problemas respiratorios es útil tomarlas en forma de jarabe o hacer vahos.
EJEMPLO: Vahos: para resfriados, gripes, bronquitis...Para hacerlo, hierve en 1 litro de agua 6 cucharadas de la planta (eucalipto, tomillo, orégano o tusilago...) durante 10 minutos.
Retira y colócala en un bol cerca de la cama.
Baños de asiento que alivian las infecciones urinarias
Los baños de asiento están indicados para tratar infecciones genitales y urinarias. En este caso la preparación tiene efecto calmante y desinfectante y se usa para lavar la zona.
Vahos para las vías respiratorias
Para obtener los beneficios de las plantas en el caso de tener problemas respiratorios es útil tomarlas en forma de jarabe o hacer vahos.
EJEMPLO: Vahos: para resfriados, gripes, bronquitis...Para hacerlo, hierve en 1 litro de agua 6 cucharadas de la planta (eucalipto, tomillo, orégano o tusilago...) durante 10 minutos.
Retira y colócala en un bol cerca de la cama.
Baños de asiento que alivian las infecciones urinarias
Los baños de asiento están indicados para tratar infecciones genitales y urinarias. En este caso la preparación tiene efecto calmante y desinfectante y se usa para lavar la zona.
Piel y ojos, ¿compresa o cataplasma?
Cataplasma: los beneficios de ciertas plantas directamente a la piel pueden ser nutritivos, calmantes, desinfectantes... EJEMPLO: Se utiliza bardana, caléndula, consuelda, cola de caballo, alóe vera, árnica o hipérico.
Se prepara lavando bien la planta y chafándola en crudo (escaldada si es dura) con un mortero.
Se aplica 1 cm de esta papilla en la zona afectada.
Baños que relajan y alivian
Un baño con agua templada es ideal para relajarte y alejar el dolor: si añades las hierbas al agua de la bañera los principios activos de las plantas se disuelven en ella y actúan sobre la piel y otros componentes se evaporan en el aire.
¿Decocción, infusión o maceración?
Son tres maneras diferentes de preparar las plantas para obtener su máximo beneficio curativo:
- Decocción: Se preparan las partes más duras de las plantas.
- Infusión: Ideal para preparar las partes “tiernas” de las plantas, como flores, hojas y pequeños tallos.
- Maceración: Consiste en la extracción de los compuestos químicos de un producto en estado sólido al sumergirlo en líquido durante un periodo de tiempo determinado.
Cataplasma: los beneficios de ciertas plantas directamente a la piel pueden ser nutritivos, calmantes, desinfectantes... EJEMPLO: Se utiliza bardana, caléndula, consuelda, cola de caballo, alóe vera, árnica o hipérico.
Se prepara lavando bien la planta y chafándola en crudo (escaldada si es dura) con un mortero.
Se aplica 1 cm de esta papilla en la zona afectada.
Baños que relajan y alivian
Un baño con agua templada es ideal para relajarte y alejar el dolor: si añades las hierbas al agua de la bañera los principios activos de las plantas se disuelven en ella y actúan sobre la piel y otros componentes se evaporan en el aire.
¿Decocción, infusión o maceración?
Son tres maneras diferentes de preparar las plantas para obtener su máximo beneficio curativo:
- Decocción: Se preparan las partes más duras de las plantas.
- Infusión: Ideal para preparar las partes “tiernas” de las plantas, como flores, hojas y pequeños tallos.
- Maceración: Consiste en la extracción de los compuestos químicos de un producto en estado sólido al sumergirlo en líquido durante un periodo de tiempo determinado.
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